Milyen edzőtermi eszközök neveken vannak harangok?

Az egyik figyelemre méltó példa aza Kettlebellek, egyfajta súlyzós edzőeszköz, amely egy lekerekített ágyúgolyóra hasonlít, de kényelmes fogantyúval rendelkezik a tetején. Ez az egyedi kialakítás a gyakorlatok széles skáláját teszi lehetővé, így sokoldalúsága miatt a fitneszrajongók kedvence.

Egy másik példa a Medicine labdák, amelyek nehéz, gömb alakú labdák, amelyeket elsősorban ellenállási edzésre használnak.Ezeket a golyókatkülönféle anyagokkal, például homokkal, zselével vagy más anyagokkal tölthető meg a kívánt súly és érzet elérése érdekében.

Említést érdemel a súlyzó is; egy hosszú fémrúdból állnak, mindkét végén állítható súlyokkal. Ezt a berendezést széles körben használják súlyemeléshez és erősítő edzéshez, átfogó edzést kínálva mind a felső, mind az alsó test izmainak.

A súlyzók viszont egyfajta szabad súly, amely egy rövid rúdból áll, mindkét végén súlyokkal. Ideálisak erősítő edzésekhez, és konkrét izomcsoportok precíz megcélzására használhatók.

Végül vannak súlylemezeink, amelyek kör alakú fémlemezek, amelyeket a súlyzók végére kell helyezni.súlyzók. Ezek a tányérok különböző méretű és súlyúak, így a felhasználók testreszabhatják edzéseiket edzettségi szintjüknek és céljaiknak megfelelően.